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猫背と身長

猫背やゆがみによって実際の身長と誤差があるようです。猫背やゆがみを治すことで、身長はおよそ０．５～数ｃｍほど高くなります。もちろん個人差はあります。数字だけみると大した違いではないと思うかもしれません。でも実際の外見は、数字以上の効果があるようです。猫背が解消されて姿勢がよくなるため、他人の目からみるとイメージが大きく違います。体感的な個人差がありますが、およそ５ｃｍ背が高くなったように感じる場合もあります。また、背の高い人の中には、少しでも小さく見せたいと背中を丸め、猫背の状態に進んでやる人もいます。確かに少しは小さく見られるかもしれませんが、体全体のバランスも崩してしまいます。猫背になってから悩むことがないように、進んで猫背になることはしない方がいいです。ただ、猫背を改善し身長を伸ばすだけでなく、背筋ストレッチなどをして体全体のバランスを整えることも大切です。そして、猫背が改善したとしても、日常生活の姿勢を今まで同様にしているとまた猫背になってしまいます。そうならないためにも、正しい姿勢を心がけることも大切です。

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