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猫背とは

猫背とは、「円背」と呼ばれています。猫背の状態は、猫のように背中が丸まっている姿勢のことです。もともと脊椎は、円柱状ではなく、生理的な湾曲を持っています。その脊椎は、生後凹凸がほとんどありません。体が成長するとともに、脊椎である「頚椎」は前方に、「胸椎」は後方に、「腰椎」は前方に曲がりはじめ、Ｓ字カーブを描いた状態になります。２本足歩行する人間にとっては、頭の重さを１点に負担をかけることなく、負担を分散して全身のバランスをとるためにＳ字に湾曲させることが必要です。そのＳ字カーブがより大きく曲がってしまった状態が猫背です。猫背には、「頚椎部の猫背」「胸椎部の猫背」「腰椎部の猫背」「複合型の猫背」などさまざまな種類があります。猫背の姿勢の場合、外見から「自身がない感じ」「落胆している感じ」などのマイナスイメージを人に与えてしまいます。猫背を改善するには、さまざまな方法があり、猫背の種類などで改善方法が違います。

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